اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا بيبروني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جبن، قشرة خالية من الغلوتين، مجمدة، مطبوخة
297
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات29 g
دهون14 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 297 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 29 g 11%
- الدهون 14 g 18%
- الدهون المشبعة 7.3 g 37%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 7.3 g —
- الصوديوم 421 mg 18%
- الكوليسترول 34.3 mg 11%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 41 µg 5%
- فيتامين ج 0.84 mg 1%
- فيتامين د 0.08 µg 0%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 3.1 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 0.86 mg 5%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 25.6 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 19.2 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 265 mg 20%
- الحديد 0.48 mg 3%
- المغنيسيوم 23.3 mg 6%
- الفوسفور 188 mg 15%
- البوتاسيوم 194 mg 4%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.34 mg 15%
- السيلينيوم 13.8 µg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 12 g | 29 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5.9 g | 15 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 18 g | 43 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 24 g | 58 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 30 g | 72 g | 36 g |
أسئلة عن بيتزا بيبروني
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا بيبروني؟
يحتوي 100 g من بيتزا بيبروني على 297 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا بيبروني؟
يحتوي 50 g من بيتزا بيبروني على 149 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا بيبروني؟
يحتوي 150 g من بيتزا بيبروني على 446 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بيتزا بيبروني؟
يحتوي 200 g من بيتزا بيبروني على 594 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيتزا بيبروني؟
يحتوي 250 g من بيتزا بيبروني على 743 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7977 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
