اعرف ما يوجد في طبقك
Pelmeni, dumpling filled with minced meat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 291 kcal —
- البروتين 16 g 31%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 16 g 20%
- الدهون المشبعة 6.1 g 30%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 317 mg 14%
- الكوليسترول 74 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 36 µg 4%
- فيتامين ج 0.23 mg 0%
- فيتامين د 0.45 µg 2%
- فيتامين هـ 0.67 mg 4%
- فيتامين ك 2.5 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 21%
- فيتامين ب6 0.29 mg 17%
- الفولات (ب9) 10.8 µg 3%
- فيتامين ب12 0.86 µg 36%
المعادن
- الكالسيوم 20.3 mg 2%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 19.7 mg 5%
- الفوسفور 138 mg 11%
- البوتاسيوم 209 mg 4%
- الزنك 2.6 mg 24%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
- السيلينيوم 18.8 µg 34%
- اليود 26.9 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 16 g | 22 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7.8 g | 11 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 24 g | 32 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 31 g | 43 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 39 g | 54 g | 39 g |
أسئلة عن Pelmeni, dumpling filled with minced meat
كم سعرة حرارية في 100 g من Pelmeni, dumpling filled with minced meat؟
يحتوي 100 g من Pelmeni, dumpling filled with minced meat على 291 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pelmeni, dumpling filled with minced meat؟
يحتوي 50 g من Pelmeni, dumpling filled with minced meat على 146 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pelmeni, dumpling filled with minced meat؟
يحتوي 150 g من Pelmeni, dumpling filled with minced meat على 437 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pelmeni, dumpling filled with minced meat؟
يحتوي 200 g من Pelmeni, dumpling filled with minced meat على 582 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pelmeni, dumpling filled with minced meat؟
يحتوي 250 g من Pelmeni, dumpling filled with minced meat على 728 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34903 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
