اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة مكرونة بالدجاج والبيض والجبن والخضروات
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع صلصة، معبأ مسبقاً
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 167 kcal —
- البروتين 8.2 g 16%
- الكربوهيدرات 12 g 5%
- الدهون 8.7 g 11%
- الدهون المشبعة 1.9 g 10%
- الألياف 2.2 g 8%
- السكريات 1.9 g —
- الصوديوم 218 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 54 µg 6%
- فيتامين ج 4.6 mg 5%
- فيتامين ك 18.1 µg 15%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 0.76 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.32 mg 6%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- فيتامين ب12 0.18 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 70.9 mg 5%
- الحديد 0.67 mg 4%
- المغنيسيوم 20.6 mg 5%
- الفوسفور 115 mg 9%
- البوتاسيوم 164 mg 3%
- الزنك 0.73 mg 7%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 8.2 µg 15%
- اليود 16.2 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 8.2 g | 12 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4.1 g | 6.2 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 12 g | 19 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 16 g | 25 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 21 g | 31 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن سلطة مكرونة بالدجاج والبيض والجبن والخضروات
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة مكرونة بالدجاج والبيض والجبن والخضروات؟
يحتوي 100 g من سلطة مكرونة بالدجاج والبيض والجبن والخضروات على 167 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة مكرونة بالدجاج والبيض والجبن والخضروات؟
يحتوي 50 g من سلطة مكرونة بالدجاج والبيض والجبن والخضروات على 84 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة مكرونة بالدجاج والبيض والجبن والخضروات؟
يحتوي 150 g من سلطة مكرونة بالدجاج والبيض والجبن والخضروات على 251 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة مكرونة بالدجاج والبيض والجبن والخضروات؟
يحتوي 200 g من سلطة مكرونة بالدجاج والبيض والجبن والخضروات على 334 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة مكرونة بالدجاج والبيض والجبن والخضروات؟
يحتوي 250 g من سلطة مكرونة بالدجاج والبيض والجبن والخضروات على 418 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 26279 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
