اعرف ما يوجد في طبقك
Pasha, pascha
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
350
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.2 g
كربوهيدرات23 g
دهون26 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 350 kcal —
- البروتين 5.2 g 10%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 26 g 34%
- الدهون المشبعة 15 g 75%
- الألياف 0.7 g 2%
- السكريات 23 g —
- الصوديوم 142 mg 6%
- الكوليسترول 74.2 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 211 µg 23%
- فيتامين ج 2.3 mg 3%
- فيتامين د 0.23 µg 1%
- فيتامين هـ 2.3 mg 15%
- فيتامين ك 5.7 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.33 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 13.2 µg 3%
- فيتامين ب12 0.33 µg 14%
المعادن
- الكالسيوم 71.7 mg 6%
- الحديد 0.58 mg 3%
- المغنيسيوم 24.8 mg 6%
- الفوسفور 110 mg 9%
- البوتاسيوم 137 mg 3%
- الزنك 0.55 mg 5%
- النحاس 0.08 mg 8%
- المنغنيز 0.19 mg 8%
- السيلينيوم 3.8 µg 7%
- اليود 10.6 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 5.2 g | 23 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 2.6 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 7.7 g | 34 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 10 g | 45 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 13 g | 57 g | 66 g |
أسئلة عن Pasha, pascha
كم سعرة حرارية في 100 g من Pasha, pascha؟
يحتوي 100 g من Pasha, pascha على 350 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pasha, pascha؟
يحتوي 50 g من Pasha, pascha على 175 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pasha, pascha؟
يحتوي 150 g من Pasha, pascha على 525 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pasha, pascha؟
يحتوي 200 g من Pasha, pascha على 700 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pasha, pascha؟
يحتوي 250 g من Pasha, pascha على 875 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و66 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 6017 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
