اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا الجبن منزوع الدسم جزئياً
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قشور خالية من الجلوتين، مجمد، مطبوخ
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 285 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 36 g 13%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 6.3 g 32%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 2.9 g —
- الصوديوم 472 mg 21%
- الكوليسترول 25 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 58 µg 6%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.08 µg 0%
- فيتامين ك 4.1 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 0.38 mg 2%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 22.6 µg 6%
- فيتامين ب12 0.86 µg 36%
- الكولين 11.5 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 233 mg 18%
- الحديد 0.36 mg 2%
- المغنيسيوم 16.1 mg 4%
- الفوسفور 161 mg 13%
- البوتاسيوم 140 mg 3%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 10.4 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 10 g | 36 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.1 g | 18 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 427 | 15 g | 53 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 569 | 20 g | 71 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 712 | 25 g | 89 g | 26 g |
أسئلة عن بيتزا الجبن منزوع الدسم جزئياً
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا الجبن منزوع الدسم جزئياً؟
يحتوي 100 g من بيتزا الجبن منزوع الدسم جزئياً على 285 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا الجبن منزوع الدسم جزئياً؟
يحتوي 50 g من بيتزا الجبن منزوع الدسم جزئياً على 142 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا الجبن منزوع الدسم جزئياً؟
يحتوي 150 g من بيتزا الجبن منزوع الدسم جزئياً على 427 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بيتزا الجبن منزوع الدسم جزئياً؟
يحتوي 200 g من بيتزا الجبن منزوع الدسم جزئياً على 569 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيتزا الجبن منزوع الدسم جزئياً؟
يحتوي 250 g من بيتزا الجبن منزوع الدسم جزئياً على 712 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7975 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
