ملفوف مدبب

يحتوي 100 g من ملفوف مدبب على 42 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ملفوف مدبب على 21 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ملفوف مدبب على 63 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ملفوف مدبب على 84 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ملفوف مدبب على 105 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.