ملفوف مدبب

يحتوي 100 g من ملفوف مدبب على 21 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ملفوف مدبب على 11 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ملفوف مدبب على 32 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ملفوف مدبب على 42 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ملفوف مدبب على 53 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.