اعرف ما يوجد في طبقك
أورتانيك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لب فقط
49
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1 g
كربوهيدرات12 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 49 kcal —
- البروتين 1 g 2%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 0.2 g 0%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 5 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 20 µg 2%
- فيتامين ج 50 mg 56%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.24 mg 2%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.37 mg 7%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- البيوتين (ب7) 1 µg 3%
- الفولات (ب9) 31 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 41 mg 3%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 21 mg 2%
- البوتاسيوم 150 mg 3%
- الزنك 0.1 mg 1%
- النحاس 0.05 mg 6%
- اليود 2 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1 g | 12 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.5 g | 5.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1.5 g | 18 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 2 g | 23 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2.5 g | 29 g | 0.5 g |
أسئلة عن أورتانيك
كم سعرة حرارية في 100 g من أورتانيك؟
يحتوي 100 g من أورتانيك على 49 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من أورتانيك؟
يحتوي 50 g من أورتانيك على 25 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من أورتانيك؟
يحتوي 150 g من أورتانيك على 74 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من أورتانيك؟
يحتوي 200 g من أورتانيك على 98 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من أورتانيك؟
يحتوي 250 g من أورتانيك على 123 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 14-177 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
