اعرف ما يوجد في طبقك

فجل أوربتال

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

طازج

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.6 g

كربوهيدرات2.5 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	18	0.6 g	2.5 g	0.1 g
1 حصة	116 g	21	0.7 g	2.9 g	0.1 g
2 حصتان	232 g	42	1.4 g	5.8 g	0.2 g
½ حصة	58 g	10	0.3 g	1.5 g	0.1 g
3 حصص	348 g	63	2.1 g	8.7 g	0.3 g
4 حصص	464 g	84	2.8 g	12 g	0.5 g
50 g	50 g	9	0.3 g	1.3 g	0.1 g
150 g	150 g	27	0.9 g	3.8 g	0.2 g
200 g	200 g	36	1.2 g	5 g	0.2 g
250 g	250 g	45	1.5 g	6.3 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من فجل أوربتال؟

يحتوي 100 g من فجل أوربتال على 18 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (116 g) من فجل أوربتال؟

يحتوي 1 حصة (116 g) من فجل أوربتال على 21 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (232 g) من فجل أوربتال؟

يحتوي 2 حصتان (232 g) من فجل أوربتال على 42 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (58 g) من فجل أوربتال؟

يحتوي ½ حصة (58 g) من فجل أوربتال على 10 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (348 g) من فجل أوربتال؟

يحتوي 3 حصص (348 g) من فجل أوربتال على 63 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و8.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (464 g) من فجل أوربتال؟

يحتوي 4 حصص (464 g) من فجل أوربتال على 84 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فجل أوربتال؟

يحتوي 50 g من فجل أوربتال على 9 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فجل أوربتال؟

يحتوي 150 g من فجل أوربتال على 27 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 168451 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف