اعرف ما يوجد في طبقك
توفو عضوي منبت بلس إضافي الصلابة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
فايتوسوي يو إس إيه ناسوي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 115 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 1 g 0%
- الدهون 5.9 g 8%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 28 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين د 2.5 µg 13%
- فيتامين ك 14.7 µg 12%
المعادن
- الكالسيوم 239 mg 18%
- الحديد 1.7 mg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 13 g | 1 g | 5.9 g |
| 1 حصة | 85 g | 98 | 11 g | 0.8 g | 5 g |
| 2 حصتان | 170 g | 196 | 23 g | 1.6 g | 10 g |
| ½ حصة | 42.5 g | 49 | 5.6 g | 0.4 g | 2.5 g |
| 3 حصص | 255 g | 293 | 34 g | 2.4 g | 15 g |
| 4 حصص | 340 g | 391 | 45 g | 3.3 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 6.6 g | 0.5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 20 g | 1.4 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 27 g | 1.9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 33 g | 2.4 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن توفو عضوي منبت بلس إضافي الصلابة
كم سعرة حرارية في 100 g من توفو عضوي منبت بلس إضافي الصلابة؟
يحتوي 100 g من توفو عضوي منبت بلس إضافي الصلابة على 115 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من توفو عضوي منبت بلس إضافي الصلابة؟
يحتوي 1 حصة (85 g) من توفو عضوي منبت بلس إضافي الصلابة على 98 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من توفو عضوي منبت بلس إضافي الصلابة؟
يحتوي 2 حصتان (170 g) من توفو عضوي منبت بلس إضافي الصلابة على 196 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من توفو عضوي منبت بلس إضافي الصلابة؟
يحتوي ½ حصة (42.5 g) من توفو عضوي منبت بلس إضافي الصلابة على 49 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من توفو عضوي منبت بلس إضافي الصلابة؟
يحتوي 3 حصص (255 g) من توفو عضوي منبت بلس إضافي الصلابة على 293 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من توفو عضوي منبت بلس إضافي الصلابة؟
يحتوي 4 حصص (340 g) من توفو عضوي منبت بلس إضافي الصلابة على 391 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من توفو عضوي منبت بلس إضافي الصلابة؟
يحتوي 50 g من توفو عضوي منبت بلس إضافي الصلابة على 58 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من توفو عضوي منبت بلس إضافي الصلابة؟
يحتوي 150 g من توفو عضوي منبت بلس إضافي الصلابة على 173 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 175234 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف