اعرف ما يوجد في طبقك
عصير برتقال
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مبرد
36
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.9 g
كربوهيدرات8.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 36 kcal —
- البروتين 0.9 g 2%
- الكربوهيدرات 8.6 g 3%
- السكريات 8.6 g —
- الصوديوم 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7 µg 1%
- فيتامين ج 40 mg 44%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.15 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.28 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.15 mg 3%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- البيوتين (ب7) 0.7 µg 2%
- الفولات (ب9) 22 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.07 mg 0%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 15 mg 1%
- البوتاسيوم 158 mg 3%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- اليود 1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.9 g | 8.6 g | – |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.5 g | 4.3 g | – |
| 150 g | 150 g | 54 | 1.4 g | 13 g | – |
| 200 g | 200 g | 72 | 1.8 g | 17 g | – |
| 250 g | 250 g | 90 | 2.3 g | 22 g | – |
أسئلة عن عصير برتقال
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير برتقال؟
يحتوي 100 g من عصير برتقال على 36 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير برتقال؟
يحتوي 50 g من عصير برتقال على 18 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير برتقال؟
يحتوي 150 g من عصير برتقال على 54 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عصير برتقال؟
يحتوي 200 g من عصير برتقال على 72 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عصير برتقال؟
يحتوي 250 g من عصير برتقال على 90 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و– من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 14-329 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
