اعرف ما يوجد في طبقك
عصير برتقال
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مبرد، يتضمن من مركز، مدعم بالكالسيوم وفيتامين د المضافين
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 44 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 9.9 g 4%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.2 g 1%
- الصوديوم 1 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 32.9 mg 37%
- فيتامين د 0.95 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.28 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.19 mg 4%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 18 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 118 mg 9%
- الحديد 0.17 mg 1%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 11 mg 1%
- البوتاسيوم 190 mg 4%
- الزنك 0.04 mg 0%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 0.1 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0.8 g | 9.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.4 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.2 g | 15 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1.6 g | 20 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2 g | 25 g | 0.7 g |
أسئلة عن عصير برتقال
كم سعرة حرارية في 100 g من عصير برتقال؟
يحتوي 100 g من عصير برتقال على 44 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عصير برتقال؟
يحتوي 50 g من عصير برتقال على 22 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عصير برتقال؟
يحتوي 150 g من عصير برتقال على 66 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عصير برتقال؟
يحتوي 200 g من عصير برتقال على 88 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عصير برتقال؟
يحتوي 250 g من عصير برتقال على 110 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6203 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
