اعرف ما يوجد في طبقك
Omelette roll, vegetable and mushroom filling
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 127 kcal —
- البروتين 5.8 g 12%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 6.4 g 8%
- الدهون المشبعة 3.2 g 16%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 3.8 g —
- الصوديوم 202 mg 9%
- الكوليسترول 56.9 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 128 µg 14%
- فيتامين ج 2.8 mg 3%
- فيتامين د 0.82 µg 4%
- فيتامين هـ 0.61 mg 4%
- فيتامين ك 3.9 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 23 µg 6%
- فيتامين ب12 0.52 µg 22%
المعادن
- الكالسيوم 158 mg 12%
- الحديد 0.52 mg 3%
- المغنيسيوم 17.4 mg 4%
- الفوسفور 164 mg 13%
- البوتاسيوم 275 mg 6%
- الزنك 0.85 mg 8%
- النحاس 0.13 mg 14%
- المنغنيز 0.15 mg 7%
- السيلينيوم 8.9 µg 16%
- اليود 19.7 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 5.8 g | 11 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2.9 g | 5.4 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 8.6 g | 16 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 12 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 14 g | 27 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Omelette roll, vegetable and mushroom filling
كم سعرة حرارية في 100 g من Omelette roll, vegetable and mushroom filling؟
يحتوي 100 g من Omelette roll, vegetable and mushroom filling على 127 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Omelette roll, vegetable and mushroom filling؟
يحتوي 50 g من Omelette roll, vegetable and mushroom filling على 64 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Omelette roll, vegetable and mushroom filling؟
يحتوي 150 g من Omelette roll, vegetable and mushroom filling على 191 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Omelette roll, vegetable and mushroom filling؟
يحتوي 200 g من Omelette roll, vegetable and mushroom filling على 254 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Omelette roll, vegetable and mushroom filling؟
يحتوي 250 g من Omelette roll, vegetable and mushroom filling على 318 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32604 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
