اعرف ما يوجد في طبقك
Omelette roll, salmon filling
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 235 kcal —
- البروتين 8.2 g 16%
- الكربوهيدرات 8.8 g 3%
- الدهون 19 g 24%
- الدهون المشبعة 8 g 40%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 291 mg 13%
- الكوليسترول 77.1 mg 26%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 138 µg 15%
- فيتامين ج 1.2 mg 1%
- فيتامين د 1.6 µg 8%
- فيتامين هـ 1.8 mg 12%
- فيتامين ك 10.8 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 13.6 µg 3%
- فيتامين ب12 1 µg 43%
المعادن
- الكالسيوم 113 mg 9%
- الحديد 0.38 mg 2%
- المغنيسيوم 16.7 mg 4%
- الفوسفور 144 mg 12%
- البوتاسيوم 196 mg 4%
- الزنك 0.69 mg 6%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 11.1 µg 20%
- اليود 19.4 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 8.2 g | 8.8 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.1 g | 4.4 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 13 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 16 g | 18 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 21 g | 22 g | 46 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Omelette roll, salmon filling
كم سعرة حرارية في 100 g من Omelette roll, salmon filling؟
يحتوي 100 g من Omelette roll, salmon filling على 235 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Omelette roll, salmon filling؟
يحتوي 50 g من Omelette roll, salmon filling على 118 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Omelette roll, salmon filling؟
يحتوي 150 g من Omelette roll, salmon filling على 353 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Omelette roll, salmon filling؟
يحتوي 200 g من Omelette roll, salmon filling على 470 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Omelette roll, salmon filling؟
يحتوي 250 g من Omelette roll, salmon filling على 588 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 8514 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
