اعرف ما يوجد في طبقك
Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, unsalted
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 148 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 2.4 g 1%
- الدهون 11 g 14%
- الألياف 0.6 g 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 10 g | 2.4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5.1 g | 1.2 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 15 g | 3.5 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 20 g | 4.7 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 25 g | 5.9 g | 27 g |
أطعمة مشابهة
- Omelet with spinach with mozzarella cheese parsley and chive with oil and onion147 kcal / 100 g
- Omelet with cauliflower and tomato with mozzarella cheese parsley and chive with oil and onion unsalted147 kcal / 100 g
- Egg chicken scrambled with spinach with soy oil150 kcal / 100 g
- Egg chicken scrambled with parsley without oil146 kcal / 100 g
أسئلة عن Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, unsalted
كم سعرة حرارية في 100 g من Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, unsalted؟
يحتوي 100 g من Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, unsalted على 148 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, unsalted؟
يحتوي 50 g من Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, unsalted على 74 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, unsalted؟
يحتوي 150 g من Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, unsalted على 222 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, unsalted؟
يحتوي 200 g من Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, unsalted على 296 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, unsalted؟
يحتوي 250 g من Omelet, with spinach, with mozzarella cheese, parsley and chive, with oil and onion, unsalted على 370 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0059J · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
