اعرف ما يوجد في طبقك

بامية

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوقة، مصفاة، بدون زيت، غير مملحة

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.3 g

كربوهيدرات1.9 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	20	1.3 g	1.9 g	0.1 g
50 g	50 g	10	0.7 g	1 g	0.1 g
150 g	150 g	30	2 g	2.9 g	0.2 g
200 g	200 g	40	2.6 g	3.9 g	0.2 g
250 g	250 g	50	3.3 g	4.9 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بامية؟

يحتوي 100 g من بامية على 20 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بامية؟

يحتوي 50 g من بامية على 10 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بامية؟

يحتوي 150 g من بامية على 30 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بامية؟

يحتوي 200 g من بامية على 40 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بامية؟

يحتوي 250 g من بامية على 50 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: tbca BRC0055B · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف