اعرف ما يوجد في طبقك

بامية

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

معلبة، مصفاة

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.2 g

كربوهيدرات0.6 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	13	1.2 g	0.6 g	0.1 g
50 g	50 g	7	0.6 g	0.3 g	0.1 g
150 g	150 g	20	1.8 g	0.9 g	0.2 g
200 g	200 g	26	2.4 g	1.2 g	0.2 g
250 g	250 g	33	3 g	1.5 g	0.3 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بامية؟

يحتوي 100 g من بامية على 13 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بامية؟

يحتوي 50 g من بامية على 7 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بامية؟

يحتوي 150 g من بامية على 20 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بامية؟

يحتوي 200 g من بامية على 26 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بامية؟

يحتوي 250 g من بامية على 33 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: BLS (Germany) G530902 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف