اعرف ما يوجد في طبقك

بامية

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مسلوقة، بدون ملح

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين1.8 g

كربوهيدرات2.5 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	25	1.8 g	2.5 g	0.2 g
50 g	50 g	13	0.9 g	1.3 g	0.1 g
150 g	150 g	38	2.7 g	3.8 g	0.3 g
200 g	200 g	50	3.6 g	5 g	0.4 g
250 g	250 g	63	4.5 g	6.3 g	0.5 g

كم سعرة حرارية في 100 g من بامية؟

يحتوي 100 g من بامية على 25 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من بامية؟

يحتوي 50 g من بامية على 13 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من بامية؟

يحتوي 150 g من بامية على 38 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من بامية؟

يحتوي 200 g من بامية على 50 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من بامية؟

يحتوي 250 g من بامية على 63 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

المصدر: slv 2565 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف