اعرف ما يوجد في طبقك
Oat milk, unsweetened
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
28
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.7 g
كربوهيدرات13 g
دهون1.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 28 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 44 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.16 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.29 mg 22%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 45 mg 3%
- الحديد 0.1 mg 1%
- الفوسفور 41 mg 3%
- البوتاسيوم 45 mg 1%
- الزنك 0.05 mg 0%
- السيلينيوم 0.6 µg 1%
- اليود 0.31 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.7 g | 13 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.3 g | 6.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1 g | 19 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.4 g | 26 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1.7 g | 32 g | 3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Oat milk, unsweetened
كم سعرة حرارية في 100 g من Oat milk, unsweetened؟
يحتوي 100 g من Oat milk, unsweetened على 28 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Oat milk, unsweetened؟
يحتوي 50 g من Oat milk, unsweetened على 14 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Oat milk, unsweetened؟
يحتوي 150 g من Oat milk, unsweetened على 42 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Oat milk, unsweetened؟
يحتوي 200 g من Oat milk, unsweetened على 56 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Oat milk, unsweetened؟
يحتوي 250 g من Oat milk, unsweetened على 70 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
المصدر: FOODfiles (New Zealand) C1125 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف