اعرف ما يوجد في طبقك
جوز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خام، بقشرة
بروتين14 g
كربوهيدرات3.3 g
دهون59 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 3.3 g 1%
- الدهون 59 g 76%
- الدهون المشبعة 6.4 g 32%
- الألياف 5.2 g 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 14 g | 3.3 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | – | 7 g | 1.7 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | – | 21 g | 5 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | – | 28 g | 6.6 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | – | 35 g | 8.3 g | 148 g |
المصدر: BEDCA (Spain) 1352 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
