المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 341 kcal —
  • البروتين 12 g 24%
  • الكربوهيدرات 70 g 25%
  • الدهون 2.7 g 3%
  • الدهون المشبعة 0.5 g 3%
  • الألياف 11 g 39%
  • السكريات 13 g —
  • الصوديوم 436 mg 19%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.21 mg 18%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
  • النياسين (ب3) 5.6 mg 35%
  • فيتامين ب6 0.09 mg 5%
  • الفولات (ب9) 13.2 µg 3%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 30 mg 2%
  • الحديد 4.1 mg 23%
  • المغنيسيوم 124 mg 30%
  • الفوسفور 326 mg 26%
  • البوتاسيوم 407 mg 9%
  • الزنك 2.5 mg 23%
  • النحاس 0.36 mg 40%
  • المنغنيز 3.1 mg 134%
  • السيلينيوم 94.5 µg 172%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g34112 g70 g2.7 g
50 g50 g1716.1 g35 g1.3 g
150 g150 g51218 g105 g4 g
200 g200 g68224 g140 g5.4 g
250 g250 g85330 g175 g6.7 g

أسئلة عن حبوب الإفطار هيريتيج فليكس من ناتشورز باث

كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار هيريتيج فليكس من ناتشورز باث؟

يحتوي 100 g من حبوب الإفطار هيريتيج فليكس من ناتشورز باث على 341 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار هيريتيج فليكس من ناتشورز باث؟

يحتوي 50 g من حبوب الإفطار هيريتيج فليكس من ناتشورز باث على 171 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار هيريتيج فليكس من ناتشورز باث؟

يحتوي 150 g من حبوب الإفطار هيريتيج فليكس من ناتشورز باث على 512 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و105 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار هيريتيج فليكس من ناتشورز باث؟

يحتوي 200 g من حبوب الإفطار هيريتيج فليكس من ناتشورز باث على 682 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و140 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار هيريتيج فليكس من ناتشورز باث؟

يحتوي 250 g من حبوب الإفطار هيريتيج فليكس من ناتشورز باث على 853 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و175 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1338 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف