أوراق الخردل

يحتوي 100 g من أوراق الخردل على 21 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أوراق الخردل على 11 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أوراق الخردل على 32 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أوراق الخردل على 42 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أوراق الخردل على 53 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.