اعرف ما يوجد في طبقك
فطيرة محشوة بالفطر وصوص البشاميل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معبأ مسبقاً، مجمد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 144 kcal —
- البروتين 4.5 g 9%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 5 g 6%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 323 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالمعادن
- الكالسيوم 82.8 mg 6%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- البوتاسيوم 260 mg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 4.5 g | 20 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.3 g | 10 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 6.8 g | 30 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 9 g | 40 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 11 g | 50 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن فطيرة محشوة بالفطر وصوص البشاميل
كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة محشوة بالفطر وصوص البشاميل؟
يحتوي 100 g من فطيرة محشوة بالفطر وصوص البشاميل على 144 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة محشوة بالفطر وصوص البشاميل؟
يحتوي 50 g من فطيرة محشوة بالفطر وصوص البشاميل على 72 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة محشوة بالفطر وصوص البشاميل؟
يحتوي 150 g من فطيرة محشوة بالفطر وصوص البشاميل على 216 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة محشوة بالفطر وصوص البشاميل؟
يحتوي 200 g من فطيرة محشوة بالفطر وصوص البشاميل على 288 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة محشوة بالفطر وصوص البشاميل؟
يحتوي 250 g من فطيرة محشوة بالفطر وصوص البشاميل على 360 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25411 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف