المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 349 kcal —
  • البروتين 9.3 g 19%
  • الكربوهيدرات 66 g 24%
  • الدهون 2.9 g 4%
  • الدهون المشبعة 0.4 g 2%
  • الألياف 6.6 g 24%
  • السكريات 10 g —
  • الصوديوم 172 mg 7%
  • الكوليسترول 0 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 3.4 µg 0%
  • فيتامين ج 0.06 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.55 mg 4%
  • فيتامين ك 1.9 µg 2%
  • الثيامين (ب1) 0.41 mg 34%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.32 mg 25%
  • النياسين (ب3) 5.1 mg 32%
  • فيتامين ب6 0.48 mg 28%
  • الفولات (ب9) 61.1 µg 15%
  • فيتامين ب12 0.17 µg 7%

المعادن

  • الكالسيوم 29 mg 2%
  • الحديد 4.8 mg 27%
  • المغنيسيوم 81.3 mg 19%
  • الفوسفور 252 mg 20%
  • البوتاسيوم 357 mg 8%
  • الزنك 2.1 mg 19%
  • النحاس 0.36 mg 40%
  • المنغنيز 2.3 mg 98%
  • السيلينيوم 7.9 µg 14%
  • اليود 16.8 µg 11%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3499.3 g66 g2.9 g
50 g50 g1754.7 g33 g1.4 g
150 g150 g52414 g99 g4.3 g
200 g200 g69819 g132 g5.8 g
250 g250 g87323 g165 g7.2 g

أسئلة عن Muesli, basic

كم سعرة حرارية في 100 g من Muesli, basic؟

يحتوي 100 g من Muesli, basic على 349 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و66 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Muesli, basic؟

يحتوي 50 g من Muesli, basic على 175 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Muesli, basic؟

يحتوي 150 g من Muesli, basic على 524 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و99 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Muesli, basic؟

يحتوي 200 g من Muesli, basic على 698 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و132 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Muesli, basic؟

يحتوي 250 g من Muesli, basic على 873 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و165 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 29785 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف