اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة خضار مشكلة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجففة ومعاد تشكيلها
36
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.8 g
كربوهيدرات5.7 g
دهون0.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 36 kcal —
- البروتين 0.8 g 2%
- الكربوهيدرات 5.7 g 2%
- الدهون 0.9 g 1%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 276 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 32.3 µg 4%
- فيتامين ج 6.2 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين ك 2.4 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 0.13 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.12 mg 2%
- فيتامين ب6 0.04 mg 3%
- الفولات (ب9) 8.4 µg 2%
- فيتامين ب12 0.03 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 0.19 mg 1%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 12.5 mg 1%
- البوتاسيوم 60 mg 1%
- الزنك 0.12 mg 1%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- اليود 1 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0.8 g | 5.7 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.4 g | 2.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1.1 g | 8.6 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 71 | 1.5 g | 11 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 89 | 1.9 g | 14 g | 2.3 g |
أسئلة عن شوربة خضار مشكلة
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة خضار مشكلة؟
يحتوي 100 g من شوربة خضار مشكلة على 36 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة خضار مشكلة؟
يحتوي 50 g من شوربة خضار مشكلة على 18 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة خضار مشكلة؟
يحتوي 150 g من شوربة خضار مشكلة على 53 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة خضار مشكلة؟
يحتوي 200 g من شوربة خضار مشكلة على 71 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة خضار مشكلة؟
يحتوي 250 g من شوربة خضار مشكلة على 89 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25905 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
