اعرف ما يوجد في طبقك
بديل الحليب السائل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع زيت حمض اللوريك
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 61 kcal —
- البروتين 1.8 g 4%
- الكربوهيدرات 6.2 g 2%
- الدهون 3.4 g 4%
- الدهون المشبعة 3 g 15%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 78 mg 3%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0 mg 0%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 0 µg 0%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 33 mg 3%
- الحديد 0.39 mg 2%
- المغنيسيوم 6 mg 1%
- الفوسفور 74 mg 6%
- البوتاسيوم 114 mg 2%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 1.9 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1.8 g | 6.2 g | 3.4 g |
| 1 حصة | 244 g | 149 | 4.3 g | 15 g | 8.3 g |
| 2 حصتان | 488 g | 298 | 8.5 g | 30 g | 17 g |
| ½ حصة | 122 g | 74 | 2.1 g | 7.5 g | 4.2 g |
| 3 حصص | 732 g | 447 | 13 g | 45 g | 25 g |
| 4 حصص | 976 g | 595 | 17 g | 60 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.9 g | 3.1 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 2.6 g | 9.2 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 3.5 g | 12 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 4.4 g | 15 g | 8.5 g |
أسئلة عن بديل الحليب السائل
كم سعرة حرارية في 100 g من بديل الحليب السائل؟
يحتوي 100 g من بديل الحليب السائل على 61 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (244 g) من بديل الحليب السائل؟
يحتوي 1 حصة (244 g) من بديل الحليب السائل على 149 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (488 g) من بديل الحليب السائل؟
يحتوي 2 حصتان (488 g) من بديل الحليب السائل على 298 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122 g) من بديل الحليب السائل؟
يحتوي ½ حصة (122 g) من بديل الحليب السائل على 74 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و7.5 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (732 g) من بديل الحليب السائل؟
يحتوي 3 حصص (732 g) من بديل الحليب السائل على 447 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (976 g) من بديل الحليب السائل؟
يحتوي 4 حصص (976 g) من بديل الحليب السائل على 595 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بديل الحليب السائل؟
يحتوي 50 g من بديل الحليب السائل على 31 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بديل الحليب السائل؟
يحتوي 150 g من بديل الحليب السائل على 92 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171264 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
