اعرف ما يوجد في طبقك
Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 71 kcal —
- البروتين 3 g 6%
- الكربوهيدرات 4.8 g 2%
- الدهون 4.4 g 6%
- الدهون المشبعة 3 g 15%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4.8 g —
- الصوديوم 50 mg 2%
- الكوليسترول 13.5 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 40.1 µg 4%
- فيتامين ج 0.97 mg 1%
- فيتامين د 0.04 µg 0%
- فيتامين هـ 0.1 mg 1%
- فيتامين ك 0.98 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 123 mg 9%
- الحديد 0.04 mg 0%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 90 mg 7%
- البوتاسيوم 160 mg 3%
- الزنك 0.45 mg 4%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 2.9 µg 5%
- اليود 16.4 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 3 g | 4.8 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.5 g | 2.4 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4.5 g | 7.2 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 6 g | 9.6 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 7.5 g | 12 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d
كم سعرة حرارية في 100 g من Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d؟
يحتوي 100 g من Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d على 71 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d؟
يحتوي 50 g من Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d على 36 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d؟
يحتوي 150 g من Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d على 107 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d؟
يحتوي 200 g من Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d على 142 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d؟
يحتوي 250 g من Milk, raw milk, 4.4 % fat, without added vitamin d على 178 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 600 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
