اعرف ما يوجد في طبقك
زبيب مغطى شوكولاتة بالحليب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 390 kcal —
- البروتين 4.1 g 8%
- الكربوهيدرات 65 g 24%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 10 g 51%
- الألياف 3.1 g 11%
- السكريات 62 g —
- الصوديوم 36 mg 2%
- الكوليسترول 3 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 29 µg 3%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.29 mg 2%
- فيتامين ك 3.9 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.26 mg 5%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.37 µg 15%
- الكولين 26.3 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 86 mg 7%
- الحديد 1.7 mg 10%
- المغنيسيوم 45 mg 11%
- الفوسفور 143 mg 11%
- البوتاسيوم 514 mg 11%
- الزنك 1.3 mg 11%
- النحاس 0.37 mg 41%
- المنغنيز 0.36 mg 16%
- السيلينيوم 2.6 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 4.1 g | 65 g | 15 g |
| 1 حصة | 180 g | 702 | 7.4 g | 118 g | 27 g |
| 2 حصتان | 360 g | 1404 | 15 g | 235 g | 53 g |
| ½ حصة | 90 g | 351 | 3.7 g | 59 g | 13 g |
| 3 حصص | 540 g | 2106 | 22 g | 353 g | 80 g |
| 4 حصص | 720 g | 2808 | 30 g | 470 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 2.1 g | 33 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 6.2 g | 98 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 8.2 g | 131 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 10 g | 163 g | 37 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن زبيب مغطى شوكولاتة بالحليب
كم سعرة حرارية في 100 g من زبيب مغطى شوكولاتة بالحليب؟
يحتوي 100 g من زبيب مغطى شوكولاتة بالحليب على 390 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (180 g) من زبيب مغطى شوكولاتة بالحليب؟
يحتوي 1 حصة (180 g) من زبيب مغطى شوكولاتة بالحليب على 702 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (360 g) من زبيب مغطى شوكولاتة بالحليب؟
يحتوي 2 حصتان (360 g) من زبيب مغطى شوكولاتة بالحليب على 1404 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و235 g من الكربوهيدرات، و53 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (90 g) من زبيب مغطى شوكولاتة بالحليب؟
يحتوي ½ حصة (90 g) من زبيب مغطى شوكولاتة بالحليب على 351 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (540 g) من زبيب مغطى شوكولاتة بالحليب؟
يحتوي 3 حصص (540 g) من زبيب مغطى شوكولاتة بالحليب على 2106 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و353 g من الكربوهيدرات، و80 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (720 g) من زبيب مغطى شوكولاتة بالحليب؟
يحتوي 4 حصص (720 g) من زبيب مغطى شوكولاتة بالحليب على 2808 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و470 g من الكربوهيدرات، و107 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زبيب مغطى شوكولاتة بالحليب؟
يحتوي 50 g من زبيب مغطى شوكولاتة بالحليب على 195 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زبيب مغطى شوكولاتة بالحليب؟
يحتوي 150 g من زبيب مغطى شوكولاتة بالحليب على 585 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و98 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169576 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
