اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب قهوة مغطاة بالشوكولاتة بالحليب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 549 kcal —
- البروتين 7.4 g 15%
- الكربوهيدرات 50 g 18%
- الدهون 33 g 43%
- الدهون المشبعة 18 g 91%
- الألياف 5.7 g 20%
- السكريات 51 g —
- الصوديوم 70 mg 3%
- الكوليسترول 20 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 51 µg 6%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.44 mg 3%
- فيتامين ك 5.4 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.32 mg 24%
- النياسين (ب3) 0.33 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.45 mg 9%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0.65 µg 27%
- الكولين 40.5 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 169 mg 13%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 64 mg 15%
- الفوسفور 188 mg 15%
- البوتاسيوم 413 mg 9%
- الزنك 2 mg 18%
- النحاس 0.49 mg 55%
- المنغنيز 0.54 mg 23%
- السيلينيوم 4.3 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 549 | 7.4 g | 50 g | 33 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 156 | 2.1 g | 14 g | 9.4 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 311 | 4.2 g | 28 g | 19 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 78 | 1.1 g | 7 g | 4.7 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 467 | 6.3 g | 42 g | 28 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 623 | 8.4 g | 56 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 3.7 g | 25 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 824 | 11 g | 74 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1098 | 15 g | 99 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1373 | 19 g | 124 g | 83 g |
أسئلة عن حبوب قهوة مغطاة بالشوكولاتة بالحليب
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب قهوة مغطاة بالشوكولاتة بالحليب؟
يحتوي 100 g من حبوب قهوة مغطاة بالشوكولاتة بالحليب على 549 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من حبوب قهوة مغطاة بالشوكولاتة بالحليب؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من حبوب قهوة مغطاة بالشوكولاتة بالحليب على 156 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من حبوب قهوة مغطاة بالشوكولاتة بالحليب؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من حبوب قهوة مغطاة بالشوكولاتة بالحليب على 311 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من حبوب قهوة مغطاة بالشوكولاتة بالحليب؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من حبوب قهوة مغطاة بالشوكولاتة بالحليب على 78 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من حبوب قهوة مغطاة بالشوكولاتة بالحليب؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من حبوب قهوة مغطاة بالشوكولاتة بالحليب على 467 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من حبوب قهوة مغطاة بالشوكولاتة بالحليب؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من حبوب قهوة مغطاة بالشوكولاتة بالحليب على 623 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب قهوة مغطاة بالشوكولاتة بالحليب؟
يحتوي 50 g من حبوب قهوة مغطاة بالشوكولاتة بالحليب على 275 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب قهوة مغطاة بالشوكولاتة بالحليب؟
يحتوي 150 g من حبوب قهوة مغطاة بالشوكولاتة بالحليب على 824 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169637 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
