سمك اللسان

يحتوي 100 g من سمك اللسان على 93 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك اللسان على 47 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك اللسان على 140 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك اللسان على 187 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك اللسان على 234 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.