اعرف ما يوجد في طبقك
لازانيا أو كانيلوني باللحم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
صلصة بولونيز، معبأة مسبقاً
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 134 kcal —
- البروتين 6.3 g 13%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 5.7 g 7%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 1.9 g 7%
- السكريات 2.8 g —
- الصوديوم 385 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 2.5 mg 3%
- فيتامين د 0.08 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 7%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 5.7 µg 1%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 44.8 mg 3%
- الحديد 0.71 mg 4%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 80.6 mg 6%
- البوتاسيوم 194 mg 4%
- الزنك 0.78 mg 7%
- النحاس 0.12 mg 13%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- اليود 11 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6.3 g | 14 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.1 g | 6.8 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9.4 g | 20 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 27 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 34 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن لازانيا أو كانيلوني باللحم
كم سعرة حرارية في 100 g من لازانيا أو كانيلوني باللحم؟
يحتوي 100 g من لازانيا أو كانيلوني باللحم على 134 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لازانيا أو كانيلوني باللحم؟
يحتوي 50 g من لازانيا أو كانيلوني باللحم على 67 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لازانيا أو كانيلوني باللحم؟
يحتوي 150 g من لازانيا أو كانيلوني باللحم على 201 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لازانيا أو كانيلوني باللحم؟
يحتوي 200 g من لازانيا أو كانيلوني باللحم على 268 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لازانيا أو كانيلوني باللحم؟
يحتوي 250 g من لازانيا أو كانيلوني باللحم على 335 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25081 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
