اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب مكمل غذائي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب، بنكهة الفول السوداني
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 101 kcal —
- البروتين 3.5 g 7%
- الكربوهيدرات 15 g 5%
- الدهون 3.1 g 4%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الصوديوم 54 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0.7 mg 1%
- فيتامين هـ 0.09 mg 1%
- الثيامين (ب1) 0.43 mg 36%
- الريبوفلافين (ب2) 1.3 mg 100%
- النياسين (ب3) 6.6 mg 41%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.7 mg 34%
- فيتامين ب6 0.54 mg 32%
- فيتامين ب12 0.53 µg 22%
المعادن
- الكالسيوم 110 mg 8%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 16 mg 4%
- الفوسفور 110 mg 9%
- البوتاسيوم 160 mg 3%
- الزنك 0.42 mg 4%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3.5 g | 15 g | 3.1 g |
| 1 حصة | 158 g | 160 | 5.5 g | 23 g | 4.9 g |
| 2 حصتان | 316 g | 319 | 11 g | 47 g | 9.7 g |
| ½ حصة | 79 g | 80 | 2.8 g | 12 g | 2.4 g |
| 3 حصص | 474 g | 479 | 17 g | 70 g | 15 g |
| 4 حصص | 632 g | 638 | 22 g | 93 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1.8 g | 7.4 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5.3 g | 22 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 7 g | 30 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 8.8 g | 37 g | 7.7 g |
أسئلة عن مشروب مكمل غذائي
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب مكمل غذائي؟
يحتوي 100 g من مشروب مكمل غذائي على 101 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (158 g) من مشروب مكمل غذائي؟
يحتوي 1 حصة (158 g) من مشروب مكمل غذائي على 160 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (316 g) من مشروب مكمل غذائي؟
يحتوي 2 حصتان (316 g) من مشروب مكمل غذائي على 319 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (79 g) من مشروب مكمل غذائي؟
يحتوي ½ حصة (79 g) من مشروب مكمل غذائي على 80 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (474 g) من مشروب مكمل غذائي؟
يحتوي 3 حصص (474 g) من مشروب مكمل غذائي على 479 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (632 g) من مشروب مكمل غذائي؟
يحتوي 4 حصص (632 g) من مشروب مكمل غذائي على 638 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب مكمل غذائي؟
يحتوي 50 g من مشروب مكمل غذائي على 51 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب مكمل غذائي؟
يحتوي 150 g من مشروب مكمل غذائي على 152 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171939 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
