اعرف ما يوجد في طبقك

مردقوش مجفف

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مجفف

271

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين13 g

كربوهيدرات20 g

دهون7 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	271	13 g	20 g	7 g
1 حصة	0.6 g	2	0.1 g	0.1 g	0 g
2 حصتان	1.2 g	3	0.2 g	0.2 g	0.1 g
½ حصة	0.3 g	1	0 g	0.1 g	0 g
3 حصص	1.8 g	5	0.2 g	0.4 g	0.1 g
4 حصص	2.4 g	7	0.3 g	0.5 g	0.2 g
50 g	50 g	136	6.3 g	10 g	3.5 g
150 g	150 g	407	19 g	30 g	11 g
200 g	200 g	542	25 g	41 g	14 g
250 g	250 g	678	32 g	51 g	18 g

كم سعرة حرارية في 100 g من مردقوش مجفف؟

يحتوي 100 g من مردقوش مجفف على 271 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (0.6 g) من مردقوش مجفف؟

يحتوي 1 حصة (0.6 g) من مردقوش مجفف على 2 سعرة حرارية، و0.1 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (1.2 g) من مردقوش مجفف؟

يحتوي 2 حصتان (1.2 g) من مردقوش مجفف على 3 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (0.3 g) من مردقوش مجفف؟

يحتوي ½ حصة (0.3 g) من مردقوش مجفف على 1 سعرة حرارية، و0 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (1.8 g) من مردقوش مجفف؟

يحتوي 3 حصص (1.8 g) من مردقوش مجفف على 5 سعرة حرارية، و0.2 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (2.4 g) من مردقوش مجفف؟

يحتوي 4 حصص (2.4 g) من مردقوش مجفف على 7 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من مردقوش مجفف؟

يحتوي 50 g من مردقوش مجفف على 136 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من مردقوش مجفف؟

يحتوي 150 g من مردقوش مجفف على 407 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 170928 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف