اعرف ما يوجد في طبقك
كريمة هاف أند هاف منخفضة الدسم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نصف ونصف، منخفض الدسم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 72 kcal —
- البروتين 3.3 g 7%
- الكربوهيدرات 3.3 g 1%
- الدهون 5 g 6%
- الدهون المشبعة 3.3 g 16%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 50 mg 2%
- الكوليسترول 17 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 47 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.12 mg 1%
- فيتامين ك 0.6 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 0.11 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.19 µg 8%
- الكولين 18.7 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 133 mg 10%
- الحديد 0 mg 0%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 95 mg 8%
- البوتاسيوم 132 mg 3%
- الزنك 0.39 mg 4%
- النحاس 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 3.2 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3.3 g | 3.3 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.7 g | 1.7 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5 g | 5 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6.7 g | 6.7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 8.3 g | 8.3 g | 13 g |
أسئلة عن كريمة هاف أند هاف منخفضة الدسم
كم سعرة حرارية في 100 g من كريمة هاف أند هاف منخفضة الدسم؟
يحتوي 100 g من كريمة هاف أند هاف منخفضة الدسم على 72 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كريمة هاف أند هاف منخفضة الدسم؟
يحتوي 50 g من كريمة هاف أند هاف منخفضة الدسم على 36 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كريمة هاف أند هاف منخفضة الدسم؟
يحتوي 150 g من كريمة هاف أند هاف منخفضة الدسم على 108 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كريمة هاف أند هاف منخفضة الدسم؟
يحتوي 200 g من كريمة هاف أند هاف منخفضة الدسم على 144 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كريمة هاف أند هاف منخفضة الدسم؟
يحتوي 250 g من كريمة هاف أند هاف منخفضة الدسم على 180 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171308 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
