المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 391 kcal —
  • البروتين 5.9 g 12%
  • الكربوهيدرات 71 g 26%
  • الدهون 11 g 14%
  • الدهون المشبعة 9.6 g 48%
  • الألياف 5.8 g 21%
  • السكريات 8.5 g —
  • الصوديوم 300 mg 13%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين ج 22.4 mg 25%
  • فيتامين د 2.3 µg 12%
  • فيتامين هـ 4 mg 27%
  • الثيامين (ب1) 0.55 mg 46%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.73 mg 56%
  • النياسين (ب3) 8.2 mg 51%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 2 mg 40%
  • فيتامين ب6 0.79 mg 46%
  • الفولات (ب9) 73 µg 18%
  • فيتامين ب12 0.65 µg 27%

المعادن

  • الكالسيوم 281 mg 22%
  • الحديد 6.6 mg 36%
  • المغنيسيوم 95.1 mg 23%
  • الفوسفور 354 mg 28%
  • البوتاسيوم 763 mg 16%
  • الزنك 5.5 mg 50%
  • النحاس 0.57 mg 63%
  • المنغنيز 0.58 mg 25%
  • السيلينيوم 25.5 µg 46%
  • اليود 43 µg 29%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g3915.9 g71 g11 g
50 g50 g1963 g36 g5.6 g
150 g150 g5878.9 g107 g17 g
200 g200 g78212 g142 g22 g
250 g250 g97815 g178 g28 g

أسئلة عن لوح حبوب قليل السعرات

كم سعرة حرارية في 100 g من لوح حبوب قليل السعرات؟

يحتوي 100 g من لوح حبوب قليل السعرات على 391 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و71 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من لوح حبوب قليل السعرات؟

يحتوي 50 g من لوح حبوب قليل السعرات على 196 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من لوح حبوب قليل السعرات؟

يحتوي 150 g من لوح حبوب قليل السعرات على 587 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و107 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من لوح حبوب قليل السعرات؟

يحتوي 200 g من لوح حبوب قليل السعرات على 782 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و142 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من لوح حبوب قليل السعرات؟

يحتوي 250 g من لوح حبوب قليل السعرات على 978 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و178 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 31104 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف