اعرف ما يوجد في طبقك
آيس كريم ناعم خفيف
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
ممزوج بحلوى الشوكولاتة بالحليب
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 182 kcal —
- البروتين 4 g 8%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 6.5 g 8%
- الدهون المشبعة 3.6 g 18%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 24 g —
- الصوديوم 54 mg 2%
- الكوليسترول 16 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 31 µg 3%
- فيتامين ج 0.9 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.08 mg 1%
- فيتامين ك 0.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 19%
- النياسين (ب3) 0.14 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.73 mg 15%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.6 µg 25%
- الكولين 20.4 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 135 mg 10%
- الحديد 0.27 mg 2%
- المغنيسيوم 17 mg 4%
- الفوسفور 116 mg 9%
- البوتاسيوم 208 mg 4%
- الزنك 0.54 mg 5%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 3.6 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 4 g | 27 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 2 g | 13 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 6 g | 40 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 8 g | 53 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 10 g | 67 g | 16 g |
أسئلة عن آيس كريم ناعم خفيف
كم سعرة حرارية في 100 g من آيس كريم ناعم خفيف؟
يحتوي 100 g من آيس كريم ناعم خفيف على 182 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من آيس كريم ناعم خفيف؟
يحتوي 50 g من آيس كريم ناعم خفيف على 91 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من آيس كريم ناعم خفيف؟
يحتوي 150 g من آيس كريم ناعم خفيف على 273 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من آيس كريم ناعم خفيف؟
يحتوي 200 g من آيس كريم ناعم خفيف على 364 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من آيس كريم ناعم خفيف؟
يحتوي 250 g من آيس كريم ناعم خفيف على 455 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6340 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
