اعرف ما يوجد في طبقك
آيس كريم ناعم خفيف
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
ممزوج بقطع البسكويت
169
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4 g
كربوهيدرات25 g
دهون5.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 169 kcal —
- البروتين 4 g 8%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 5.7 g 7%
- الدهون المشبعة 2.8 g 14%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 21 g —
- الصوديوم 75 mg 3%
- الكوليسترول 15 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 26 µg 3%
- فيتامين ج 0.8 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.09 mg 1%
- فيتامين ك 3.3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
- النياسين (ب3) 0.26 mg 2%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.72 mg 14%
- فيتامين ب6 0.06 mg 3%
- الفولات (ب9) 10 µg 3%
- فيتامين ب12 0.58 µg 24%
- الكولين 18.6 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 129 mg 10%
- الحديد 0.61 mg 3%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 111 mg 9%
- البوتاسيوم 198 mg 4%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 4 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 4 g | 26 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 2 g | 13 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 6 g | 38 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 7.9 g | 51 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 9.9 g | 64 g | 14 g |
أسئلة عن آيس كريم ناعم خفيف
كم سعرة حرارية في 100 g من آيس كريم ناعم خفيف؟
يحتوي 100 g من آيس كريم ناعم خفيف على 169 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من آيس كريم ناعم خفيف؟
يحتوي 50 g من آيس كريم ناعم خفيف على 85 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من آيس كريم ناعم خفيف؟
يحتوي 150 g من آيس كريم ناعم خفيف على 254 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من آيس كريم ناعم خفيف؟
يحتوي 200 g من آيس كريم ناعم خفيف على 338 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من آيس كريم ناعم خفيف؟
يحتوي 250 g من آيس كريم ناعم خفيف على 423 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6341 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
