اعرف ما يوجد في طبقك
Lemon wafer, naturally gluten-free, average
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 511 kcal —
- البروتين 1.7 g 3%
- الكربوهيدرات 64 g 23%
- الدهون 27 g 35%
- الدهون المشبعة 5.1 g 25%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 24 g —
- الصوديوم 272 mg 12%
- الكوليسترول 0.95 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 4.1 mg 27%
- فيتامين ك 29.1 µg 24%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.84 mg 5%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 6.9 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 5.5 mg 0%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 33.5 mg 3%
- البوتاسيوم 39.3 mg 1%
- الزنك 0.15 mg 1%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 2.8 µg 5%
- اليود 6.4 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 511 | 1.7 g | 64 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 256 | 0.9 g | 32 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 767 | 2.6 g | 96 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1022 | 3.5 g | 128 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1278 | 4.4 g | 160 g | 69 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Lemon wafer, naturally gluten-free, average
كم سعرة حرارية في 100 g من Lemon wafer, naturally gluten-free, average؟
يحتوي 100 g من Lemon wafer, naturally gluten-free, average على 511 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lemon wafer, naturally gluten-free, average؟
يحتوي 50 g من Lemon wafer, naturally gluten-free, average على 256 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lemon wafer, naturally gluten-free, average؟
يحتوي 150 g من Lemon wafer, naturally gluten-free, average على 767 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lemon wafer, naturally gluten-free, average؟
يحتوي 200 g من Lemon wafer, naturally gluten-free, average على 1022 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lemon wafer, naturally gluten-free, average؟
يحتوي 250 g من Lemon wafer, naturally gluten-free, average على 1278 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و160 g من الكربوهيدرات، و69 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31629 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
