اعرف ما يوجد في طبقك
فخذ خنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طريقة، بدون جلد، بدون دهون وعظام، نيء
141
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين21 g
كربوهيدرات0.3 g
دهون6.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 141 kcal —
- البروتين 21 g 42%
- الكربوهيدرات 0.3 g 0%
- الدهون 6.3 g 8%
- الدهون المشبعة 2.1 g 11%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 73 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 21 g | 0.3 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0.1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 31 g | 0.4 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 42 g | 0.6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 52 g | 0.7 g | 16 g |
أسئلة عن فخذ خنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من فخذ خنزير؟
يحتوي 100 g من فخذ خنزير على 141 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فخذ خنزير؟
يحتوي 50 g من فخذ خنزير على 71 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فخذ خنزير؟
يحتوي 150 g من فخذ خنزير على 212 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فخذ خنزير؟
يحتوي 200 g من فخذ خنزير على 282 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فخذ خنزير؟
يحتوي 250 g من فخذ خنزير على 353 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 28473 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف