اعرف ما يوجد في طبقك
لازانيا بولونيز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهزة للأكل
162
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9 g
كربوهيدرات12 g
دهون8.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 162 kcal —
- البروتين 9 g 18%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 8.4 g 11%
- الدهون المشبعة 2.8 g 14%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 1.2 g —
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 9 g | 12 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 4.5 g | 6.1 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 14 g | 18 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 18 g | 24 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 23 g | 30 g | 21 g |
أسئلة عن لازانيا بولونيز
كم سعرة حرارية في 100 g من لازانيا بولونيز؟
يحتوي 100 g من لازانيا بولونيز على 162 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لازانيا بولونيز؟
يحتوي 50 g من لازانيا بولونيز على 81 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لازانيا بولونيز؟
يحتوي 150 g من لازانيا بولونيز على 243 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لازانيا بولونيز؟
يحتوي 200 g من لازانيا بولونيز على 324 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لازانيا بولونيز؟
يحتوي 250 g من لازانيا بولونيز على 405 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: NEVO (Netherlands) 1491 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف