اعرف ما يوجد في طبقك
ساندويتش دائري كبير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع خس، تونة، أنشوجة وزيتون أسود
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 205 kcal —
- البروتين 8 g 16%
- الكربوهيدرات 28 g 10%
- الدهون 6.5 g 8%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 428 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 27 µg 3%
- فيتامين ج 12.2 mg 14%
- فيتامين د 0.59 µg 3%
- فيتامين هـ 1.6 mg 10%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.3 mg 8%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 25.5 µg 6%
- فيتامين ب12 0.86 µg 36%
المعادن
- الكالسيوم 37.9 mg 3%
- الحديد 0.69 mg 4%
- المغنيسيوم 26.1 mg 6%
- الفوسفور 59.8 mg 5%
- البوتاسيوم 157 mg 3%
- الزنك 0.33 mg 3%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- السيلينيوم 3.8 µg 7%
- اليود 7.5 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 8 g | 28 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 4 g | 14 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 12 g | 42 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 16 g | 56 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 20 g | 70 g | 16 g |
أسئلة عن ساندويتش دائري كبير
كم سعرة حرارية في 100 g من ساندويتش دائري كبير؟
يحتوي 100 g من ساندويتش دائري كبير على 205 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ساندويتش دائري كبير؟
يحتوي 50 g من ساندويتش دائري كبير على 103 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ساندويتش دائري كبير؟
يحتوي 150 g من ساندويتش دائري كبير على 308 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ساندويتش دائري كبير؟
يحتوي 200 g من ساندويتش دائري كبير على 410 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ساندويتش دائري كبير؟
يحتوي 250 g من ساندويتش دائري كبير على 513 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25513 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
