المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 129 kcal —
  • البروتين 17 g 34%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 6.8 g 9%
  • الدهون المشبعة 2.1 g 11%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 140 mg 6%
  • الكوليسترول 135 mg 45%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0 µg 0%
  • فيتامين ج 7 mg 8%
  • فيتامين د 0.51 µg 3%
  • فيتامين هـ 0.37 mg 2%
  • الثيامين (ب1) 0.48 mg 40%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.9 mg 69%
  • النياسين (ب3) 6.9 mg 43%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 2.5 mg 50%
  • فيتامين ب6 0.29 mg 17%
  • البيوتين (ب7) 4 µg 13%
  • الفولات (ب9) 2 µg 1%
  • فيتامين ب12 8 µg 333%

المعادن

  • الكالسيوم 7 mg 1%
  • الحديد 3.6 mg 20%
  • المغنيسيوم 21 mg 5%
  • الفوسفور 210 mg 17%
  • البوتاسيوم 280 mg 6%
  • الزنك 2 mg 18%
  • النحاس 0.52 mg 58%
  • المنغنيز 0.02 mg 1%
  • السيلينيوم 2 µg 4%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g12917 g0 g6.8 g
50 g50 g658.6 g0 g3.4 g
150 g150 g19426 g0 g10 g
200 g200 g25834 g0 g14 g
250 g250 g32343 g0 g17 g

أسئلة عن قلب الخروف

كم سعرة حرارية في 100 g من قلب الخروف؟

يحتوي 100 g من قلب الخروف على 129 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من قلب الخروف؟

يحتوي 50 g من قلب الخروف على 65 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من قلب الخروف؟

يحتوي 150 g من قلب الخروف على 194 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من قلب الخروف؟

يحتوي 200 g من قلب الخروف على 258 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من قلب الخروف؟

يحتوي 250 g من قلب الخروف على 323 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

المصدر: CoFID (UK) 18-396 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف