اعرف ما يوجد في طبقك
كبد حاشي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقلي في زيت الذرة
176
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين22 g
دهون9.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 176 kcal —
- البروتين 22 g 45%
- الدهون 9.6 g 12%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 70 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 25217 µg 2802%
- فيتامين ج 19 mg 21%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.5 mg 3%
- الثيامين (ب1) 0.61 mg 51%
- الريبوفلافين (ب2) 2.9 mg 222%
- النياسين (ب3) 13.6 mg 85%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 4.1 mg 82%
- فيتامين ب6 0.89 mg 52%
- البيوتين (ب7) 50 µg 167%
- الفولات (ب9) 110 µg 28%
- فيتامين ب12 58 µg 2417%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 12.2 mg 68%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 380 mg 30%
- البوتاسيوم 350 mg 7%
- الزنك 15.9 mg 145%
- النحاس 23.9 mg 2651%
- المنغنيز 0.29 mg 13%
- السيلينيوم 27 µg 49%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 22 g | – | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 11 g | – | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 34 g | – | 14 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 45 g | – | 19 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 56 g | – | 24 g |
أسئلة عن كبد حاشي
كم سعرة حرارية في 100 g من كبد حاشي؟
يحتوي 100 g من كبد حاشي على 176 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كبد حاشي؟
يحتوي 50 g من كبد حاشي على 88 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كبد حاشي؟
يحتوي 150 g من كبد حاشي على 264 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كبد حاشي؟
يحتوي 200 g من كبد حاشي على 352 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كبد حاشي؟
يحتوي 250 g من كبد حاشي على 440 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و– من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-410 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
