المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 369 kcal —
  • البروتين 15 g 29%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 35 g 44%
  • الدهون المشبعة 17 g 84%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 66 mg 3%
  • الكوليسترول 87 mg 29%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 45 µg 5%
  • فيتامين ج 1 mg 1%
  • فيتامين د 0.4 µg 2%
  • فيتامين هـ 0.7 mg 5%
  • فيتامين ك 0 µg 0%
  • الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.3 mg 23%
  • النياسين (ب3) 4.3 mg 27%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.55 mg 11%
  • فيتامين ب6 0.2 mg 12%
  • البيوتين (ب7) 1 µg 3%
  • الفولات (ب9) 2.6 µg 1%
  • فيتامين ب12 1.2 µg 50%
  • الكولين 69.3 mg 13%

المعادن

  • الكالسيوم 12.9 mg 1%
  • الحديد 1.5 mg 8%
  • المغنيسيوم 17 mg 4%
  • الفوسفور 136 mg 11%
  • البوتاسيوم 218 mg 5%
  • الزنك 3.4 mg 31%
  • النحاس 0.12 mg 14%
  • المنغنيز 0.01 mg 0%
  • السيلينيوم 1.4 µg 3%
  • اليود 0.7 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g36915 g0 g35 g
50 g50 g1847.3 g0 g17 g
150 g150 g55322 g0 g52 g
200 g200 g73729 g0 g69 g
250 g250 g92136 g0 g86 g

أسئلة عن صدر لحم الضأن

كم سعرة حرارية في 100 g من صدر لحم الضأن؟

يحتوي 100 g من صدر لحم الضأن على 369 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من صدر لحم الضأن؟

يحتوي 50 g من صدر لحم الضأن على 184 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من صدر لحم الضأن؟

يحتوي 150 g من صدر لحم الضأن على 553 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من صدر لحم الضأن؟

يحتوي 200 g من صدر لحم الضأن على 737 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و69 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من صدر لحم الضأن؟

يحتوي 250 g من صدر لحم الضأن على 921 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و86 g من الدهون.

المصدر: Frida (Denmark) 1316 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف