اعرف ما يوجد في طبقك
بسكويت أصابع الست
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بدون عصير أو قشر الليمون
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 363 kcal —
- البروتين 11 g 21%
- الكربوهيدرات 59 g 21%
- الدهون 9.1 g 12%
- الدهون المشبعة 3 g 15%
- الألياف 1 g 4%
- الصوديوم 147 mg 6%
- الكوليسترول 221 mg 74%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 167 µg 19%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.28 mg 24%
- الريبوفلافين (ب2) 0.43 mg 33%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.1 mg 22%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 77 µg 19%
- فيتامين ب12 0.75 µg 31%
المعادن
- الكالسيوم 47 mg 4%
- الحديد 3.6 mg 20%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 173 mg 14%
- البوتاسيوم 113 mg 2%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.24 mg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 11 g | 59 g | 9.1 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 103 | 3 g | 17 g | 2.6 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 206 | 6 g | 33 g | 5.2 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 51 | 1.5 g | 8.3 g | 1.3 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 309 | 9 g | 50 g | 7.7 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 412 | 12 g | 67 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 5.3 g | 29 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 16 g | 88 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 21 g | 117 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 27 g | 147 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بسكويت أصابع الست
كم سعرة حرارية في 100 g من بسكويت أصابع الست؟
يحتوي 100 g من بسكويت أصابع الست على 363 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من بسكويت أصابع الست؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من بسكويت أصابع الست على 103 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من بسكويت أصابع الست؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من بسكويت أصابع الست على 206 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من بسكويت أصابع الست؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من بسكويت أصابع الست على 51 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من بسكويت أصابع الست؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من بسكويت أصابع الست على 309 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من بسكويت أصابع الست؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من بسكويت أصابع الست على 412 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بسكويت أصابع الست؟
يحتوي 50 g من بسكويت أصابع الست على 182 سعرة حرارية، و5.3 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بسكويت أصابع الست؟
يحتوي 150 g من بسكويت أصابع الست على 545 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172821 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
