خليط مافن اللوز وبذور الخشخاش من كروستيز

يحتوي 100 g من خليط مافن اللوز وبذور الخشخاش من كروستيز على 418 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

يحتوي 1 حصة (40 g) من خليط مافن اللوز وبذور الخشخاش من كروستيز على 167 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

يحتوي 2 حصتان (80 g) من خليط مافن اللوز وبذور الخشخاش من كروستيز على 334 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و59 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.

يحتوي ½ حصة (20 g) من خليط مافن اللوز وبذور الخشخاش من كروستيز على 84 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

يحتوي 3 حصص (120 g) من خليط مافن اللوز وبذور الخشخاش من كروستيز على 502 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و89 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي 4 حصص (160 g) من خليط مافن اللوز وبذور الخشخاش من كروستيز على 669 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و118 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

يحتوي 50 g من خليط مافن اللوز وبذور الخشخاش من كروستيز على 209 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من خليط مافن اللوز وبذور الخشخاش من كروستيز على 627 سعرة حرارية، و8.4 g من البروتين، و111 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.