اعرف ما يوجد في طبقك
Kebab with rice
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
175
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6.5 g
كربوهيدرات18 g
دهون8.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 175 kcal —
- البروتين 6.5 g 13%
- الكربوهيدرات 18 g 6%
- الدهون 8.4 g 11%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 272 mg 12%
- الكوليسترول 26.5 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16 µg 2%
- فيتامين ج 1.8 mg 2%
- فيتامين د 0.05 µg 0%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- فيتامين ك 8 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 10%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 5.8 µg 1%
- فيتامين ب12 0.34 µg 14%
المعادن
- الكالسيوم 9.2 mg 1%
- الحديد 0.8 mg 4%
- المغنيسيوم 14.2 mg 3%
- الفوسفور 68 mg 5%
- البوتاسيوم 132 mg 3%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.22 mg 9%
- السيلينيوم 8.7 µg 16%
- اليود 5.5 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 6.5 g | 18 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3.3 g | 8.9 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 9.8 g | 27 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 13 g | 36 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 16 g | 44 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Kebab with rice
كم سعرة حرارية في 100 g من Kebab with rice؟
يحتوي 100 g من Kebab with rice على 175 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Kebab with rice؟
يحتوي 50 g من Kebab with rice على 88 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Kebab with rice؟
يحتوي 150 g من Kebab with rice على 263 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Kebab with rice؟
يحتوي 200 g من Kebab with rice على 350 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Kebab with rice؟
يحتوي 250 g من Kebab with rice على 438 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33371 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
