اعرف ما يوجد في طبقك
فاكهة الجامبو
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لب فقط
55
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.7 g
كربوهيدرات12 g
دهون0.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 55 kcal —
- البروتين 0.7 g 1%
- الكربوهيدرات 12 g 5%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الصوديوم 26 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 12 mg 13%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 35 mg 8%
- الفوسفور 12 mg 1%
- البوتاسيوم 55 mg 1%
- النحاس 0.23 mg 26%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 0.7 g | 12 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0.4 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 1.1 g | 19 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 1.4 g | 25 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 1.8 g | 31 g | 0.8 g |
أسئلة عن فاكهة الجامبو
كم سعرة حرارية في 100 g من فاكهة الجامبو؟
يحتوي 100 g من فاكهة الجامبو على 55 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فاكهة الجامبو؟
يحتوي 50 g من فاكهة الجامبو على 28 سعرة حرارية، و0.4 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فاكهة الجامبو؟
يحتوي 150 g من فاكهة الجامبو على 83 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فاكهة الجامبو؟
يحتوي 200 g من فاكهة الجامبو على 110 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فاكهة الجامبو؟
يحتوي 250 g من فاكهة الجامبو على 138 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 14-121 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
