اعرف ما يوجد في طبقك
مسحوق إفطار فوري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسحوق
376
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين22 g
كربوهيدرات68 g
دهون1.8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 376 kcal —
- البروتين 22 g 45%
- الكربوهيدرات 68 g 25%
- الدهون 1.8 g 2%
- الصوديوم 505 mg 22%
- الكوليسترول 12.3 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 842 µg 94%
- فيتامين ج 78.9 mg 88%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 6 mg 40%
- الثيامين (ب1) 1.6 mg 133%
- الريبوفلافين (ب2) 2.6 mg 200%
- النياسين (ب3) 15.8 mg 99%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.9 mg 39%
- فيتامين ب6 0.26 mg 15%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 3 µg 123%
المعادن
- الكالسيوم 735 mg 57%
- الحديد 10.5 mg 58%
- المغنيسيوم 93 mg 22%
- الفوسفور 626 mg 50%
- البوتاسيوم 1212 mg 26%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 22 g | 68 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 11 g | 34 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 34 g | 101 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 45 g | 135 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 56 g | 169 g | 4.5 g |
أسئلة عن مسحوق إفطار فوري
كم سعرة حرارية في 100 g من مسحوق إفطار فوري؟
يحتوي 100 g من مسحوق إفطار فوري على 376 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و68 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مسحوق إفطار فوري؟
يحتوي 50 g من مسحوق إفطار فوري على 188 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مسحوق إفطار فوري؟
يحتوي 150 g من مسحوق إفطار فوري على 564 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مسحوق إفطار فوري؟
يحتوي 200 g من مسحوق إفطار فوري على 752 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و135 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مسحوق إفطار فوري؟
يحتوي 250 g من مسحوق إفطار فوري على 940 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و169 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 2979 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف