اعرف ما يوجد في طبقك
مسحوق الإفطار الفوري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسحوق، محضر بحليب دسم بنسبة 2%
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 93 kcal —
- البروتين 5.8 g 12%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 1.9 g 2%
- الصوديوم 102 mg 4%
- الكوليسترول 8.6 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 166 µg 18%
- فيتامين ج 10.5 mg 12%
- فيتامين د 0.87 µg 4%
- فيتامين هـ 0.81 mg 5%
- الثيامين (ب1) 0.24 mg 20%
- الريبوفلافين (ب2) 0.5 mg 39%
- النياسين (ب3) 2.2 mg 13%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.57 mg 11%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.79 µg 33%
المعادن
- الكالسيوم 198 mg 15%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 21.8 mg 5%
- الفوسفور 164 mg 13%
- البوتاسيوم 290 mg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 5.8 g | 13 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.9 g | 6.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 8.7 g | 20 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 12 g | 27 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 15 g | 33 g | 4.9 g |
أسئلة عن مسحوق الإفطار الفوري
كم سعرة حرارية في 100 g من مسحوق الإفطار الفوري؟
يحتوي 100 g من مسحوق الإفطار الفوري على 93 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مسحوق الإفطار الفوري؟
يحتوي 50 g من مسحوق الإفطار الفوري على 47 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مسحوق الإفطار الفوري؟
يحتوي 150 g من مسحوق الإفطار الفوري على 140 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مسحوق الإفطار الفوري؟
يحتوي 200 g من مسحوق الإفطار الفوري على 186 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مسحوق الإفطار الفوري؟
يحتوي 250 g من مسحوق الإفطار الفوري على 233 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6634 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
